話題の最強ダイエット法 「ゼロトレ」は ニュヨークで生まれた この本のキワードは「ちぢみ」です。 「 ちぢみ」という言葉は歳をとってからの話ではないかと連想しそうですが 私達の体は長時間同じ姿勢だと「ちぢむ」そうです。 これは、デスクワークや台所…
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